『五字訣』，自我檢測是否有腎臟病！
『五字訣』，自我檢測是否有腎臟病！
三高（高血壓、高血糖、高血脂）是造成慢性腎臟病的主要原因，除了三高和慢性病之外，吸煙、肥胖以及不當藥物使用也是影響腎功能異常的原因之一。
腎病一開始幾乎沒有症狀，人很不舒服了才就醫 ，往往已經到了腎病的後期階段。
三高（高血壓、高血糖、高血脂）是造成慢性腎臟病的主要原因，除了三高和慢性病之外，吸煙、肥胖以及不當藥物使用也是影響腎功能異常的原因之一。
腎病一開始幾乎沒有症狀，人很不舒服了才就醫 ，往往已經到了腎病的後期階段。
用『泡、水、高、貧、倦』五字口訣來檢查腎功能
•泡 → 小便時有細微泡沫，超過30秒仍不散
•水 → 下肢壓下去會有水腫現象
•高 → 有高血壓
•貧 → 不明原因貧血
•倦 → 經常感到很累、無力
黃金護腎 8個守則
黃金護腎 8個守則
多飲水
健康飲食
規律運動
定期檢查腎功能
三高控制
體重控制
不抽煙
避免服用不當藥物
多飲水
健康飲食
規律運動
定期檢查腎功能
三高控制
體重控制
不抽煙
避免服用不當藥物
用『泡、水、高、貧、倦』五字口訣來檢查腎功能
用『泡、水、高、貧、倦』五字口訣來檢查腎功能
•泡 → 小便時有細微泡沫，超過30秒仍不散
•水 → 下肢壓下去會有水腫現象
•高 → 有高血壓
•貧 → 不明原因貧血
•倦 → 經常感到很累、無力
•泡 → 小便時有細微泡沫，超過30秒仍不散
•水 → 下肢壓下去會有水腫現象
•高 → 有高血壓
•貧 → 不明原因貧血
•倦 → 經常感到很累、無力
